جهت فائق شدن بر این اضطراب و ترس‌ها باید دانشجویان و محصلان دو مسئله مهم را مد نظر قرار دهند: ۱. پذیرش اینکه همه ما می‌توانیم اشتباه کنیم و هیچ کداممان انسان کاملی نیستیم، زمانی که فرد این مسئله را بپذیرد و میزان توانایی خود را واقع بینانه بسنجد در حد معقول از خود توقع داشته قطعاً دیگر نگران این نخواهد بود که حتماً باید بهترین نمره را کسب نماید. بدیهی ست کسب رتبه ونمره خوب همه افراد را خشنود می‌سازد ولی آنچه اهمیت دارد میزان توان و انتظار فرد بر اساس نکته های مهم هنگام درس خواندن(خودتان را گول نزنید)!
نكته هايي كوچك در هنگام درس خواندن
برای کاهش استرس چه کنیم
میزان ,فرد ,کسب ,دانشجویان ,مسئله ,داشته ,دانشجویان و ,نمره را ,بهترین نمره ,باید بهترین ,حتماً باید
درباره این سایت