محل تبلیغات شما
10. غذای سالم و سبک بخورید وخوراکی همراه‌ تان باشد صبحانه‌‌ای شامل مقادیر مناسب و متعادل پروتئین، سبزیجات، امگا۳، اسید چرب و مواد حاوی آنتی‌اکسیدان میل کنید. اگر مدت آزمون طولانی است و اگر اجازه دارید، خوراکی سبکی همراه خودتان داشته باشید. ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین مثل ساندویچ نان تست سبوس‌دار و حلوا ارده انتخاب مناسبی است.

نکته های مهم هنگام درس خواندن(خودتان را گول نزنید)!

نكته هايي كوچك در هنگام درس خواندن

برای کاهش استرس چه کنیم

بخورید ,کربوهیدرات ,پروتئین ,ترکیبی ,مثل ,خودتان ,از کربوهیدرات ,ترکیبی از ,باشید ترکیبی ,کربوهیدرات و ,و پروتئین

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین ارسال ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

من در روزهای بی تو فروش خروس لاری اصیل آماده میدان